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  • 什么东西饱腹感强热量最低

    什么东西饱腹感强热量最低

    饱腹感强且热量低的食物主要包括： 1. 燕麦 ：富含膳食纤维，能增加饱腹感，热量较低。 2. 红薯 ：含有较低的碳水化合物和脂肪，同时提供较强的饱腹感。 3. ...

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