门罗出体是真的吗（门罗出体）
很多人对门罗出体是真的吗，门罗出体不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！
1、人们学习出体经验的其中一个主要障碍是恐惧，很多人会害怕自己会因此而死掉，或者在出体时遇到任何伤害等。
2、但是事实胜于一切，Cantebury协会，我们知道的神秘学研习，完成一个关于出体经验的实验。
3、超过二千名自愿者参与而没有任何人受损。
4、三年后的今日，他们仍然没有收到过任何投诉。
5、当你明白到你绝不会因出体经验而受到任何伤害时，你可以开始一步步尝试门罗的技术。
6、步骤一：放松身体。
7、门罗曾说过：「放松的技巧是先决条件，或者是出体经验的第一步。
8、」这包括了身体以及精神的放松。
9、门罗并没有提供任何方法去达至这种放松状态，我们知道「渐进式肌肉放松法」以及「深呼吸练习」等都是非常好的方法。
10、步骤二：半梦半醒阶段。
11、再次地，门罗并没有建议任何方法达到这个阶段。
12、其中一个办法是提起你的前臂，而把你的上臂放在床上，当你开始入睡时，你的手臂便会掉下来，你便会被弄醒。
13、经过反覆练习，你便可以学会控制半梦半醒阶段而不需再利用手臂。
14、另一个方法是对某个物件集中精神。
15、当其他影像开始进入你的思想时，你便进入了半梦半醒阶段。
16、被动地看着这些影像。
17、这会帮助你维持这个接近睡眠的阶段。
18、门罗称这种状态为「状态A」。
19、步骤三：深化这个状态。
20、开始净化你的思想。
21、观察你透个闭着的双眼所看到的影像。
22、除此之外什么也不要做。
23、只需看着你眼前的黑色。
24、过了一会，你会看见发光的图案，这些影象是神经系统放出来的，它们没有任何特别意思，别理会。
25、当这些影象结束，你便进入了门罗称为「状态B」的阶段。
26、从这里起，我们会自动进入一个更为深入的放松状态「状态C」－这个状态放松至失去任何肉体知觉及感官刺激。
27、你等于是进入了一个所有剌激均来自你的思想的空间。
28、理想的出体时机是「状态D」。
29、 「状态C」维持一段时间会自动停止及更新进入「状态D」。
30、门罗建议大家在早上或在小睡之后练习进入「状态D」。
31、步骤四：进入「振动」阶段。
32、这是这个技术的最重要部份，也是最不确定的部份。
33、很多出体者在关始出体时感受到这种振动。
34、这种振动可以是很温和的微振，又或者像强烈的电流通过身体一样。
35、这种振动的成因是个谜。
36、可能是由于灵体尝试离开物质性的肉体所致。
37、要进入振动阶段，门罗提供以下方法：1. 脱下所有饰物或手表之类会接触到你皮肤的东西。
38、2.把房间弄得昏暗，但不用关掉所有灯。
39、3.身体依着南北向的方式躺下来，使你的头部向着北方。
40、4.解松你的衣物，盖一张被使你感到刚好够暖及舒适。
41、5.你要清楚自己身处的位置及时间。
42、确保没有任何声音骚扰到你。
43、6.进入放松阶段。
44、7.在心里给自己一个提示：「你很清楚所有将会发生的事情都是有益身心的。
45、」重覆五次。
46、8.咀唇半张，用口来呼吸。
47、9.在呼吸时，集中注意力在你前面的空间。
48、10.选一个在你额头前大约一尺的点，之后用把这个点推到离你约六尺的位置。
49、11.想像一条在你身体上空与你身体轴平衡的虚拟线，借此把这个点提起九十度。
50、集中焦点在这个地方，在那个点取得振动，然后把振动带进身体里。
51、即使你之前完全不清楚这种振动是怎样的，当你成功接触到之后便一定会知道。
52、步骤五：学习控制振动阶段。
53、练习用思想去控制这种振动，把振动推移到头部，再向下推移至脚趾，使振动扩展至全身。
54、制做由头到脚的振动波浪。
55、要制造这种「振波效果」，可以集中注意力在振动上，以思想推移一个振波离开你的头部向下移向身体。
56、进行这个练习直至你可以用意志力促成振波。
57、当你能控制振动阶段，你便可以尝试离体。
58、步骤六：部份离体。
59、关键在于思想控制。
60、坚定地想着离体。
61、不要想其他事情，一旦分心，你便很容易离开这个状态。
62、现在，我们进入振动阶段，开始尝试离体。
63、开始时，我们先尝试使一只手或脚离体。
64、门罗建议先尝试伸长一只肢体直至接触到任何你熟悉的物件，例如你床侧的墙壁。
65、然后推它，使肢体穿过去。
66、成功后收回你的肢体，使它回到肉体里。
67、减弱振动，结束实验。
68、静静地躺着直至你完全回复正常。
69、这个练习可以作为你完全离体的预备。
70、步骤七：完全地离体。
71、门罗提供了两种方法。
72、方法一是「升离肉体」。
73、进入振动阶段后想像自己越来越轻，想像一下浮起来是多好的感觉，维持这个想法不要让其他杂念骚扰到。
74、出体经验会在这时自然地出现。
75、方法二称为「滚动」技术。
76、当你达到振动阶段时，如你是面向床里面睡的话尝试转过身来。
77、不要动到你的真实肉体。
78、尝试由上面旋转身体，想像自己滚进在肉体右方的第二身体。
79、在这一刻你离体于真实肉体的隔邻。
80、想像自己向上浮起来，这时你会发现自己真的在肉体上空飘浮。
81、门罗建议先尝试第一种方法，但他认为两种方法都是同样有效的。
本文【门罗出体是真的吗（门罗出体）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。